Περιλαμβάνει μια σειρά ασκήσεων προερχόμενες από τη γιόγκα και εναέριες ακροβατικές ασκήσεις, με τη χρήση ειδικά κατασκευασμένης αιώρας.
Μια από τις υπέροχες ιδιότητες της χρήσης της αιώρας είναι η ικανότητα προσαρμογής για ανθρώπους διαφορετικών επιπέδων. Επιπλέον, κάποιος που ασχολείται μη την κλασική γιόγκα μπορεί να ξαφνιαστεί από την Aerial! Πολλές φορές, βγαίνοντας από ένα μάθημα aerial γιόγκα μπορεί να πει «Νόμιζα ότι είχα πολύ μυϊκή δύναμη, μέχρι που έκανα αυτό το μάθημα». Είναι εκπληκτικό το πώς κάτι τόσο απλό όσο ένα κομμάτι υφάσματος μπορεί να δημιουργήσει τόσους πολλούς νέους τρόπους για να ανακαλύψει κάποιος τις άπειρες δυνατότητες που έχει!! Ανοίγει νέες πόρτες για το πώς μπορούμε να δουλέψουμε με το βάρος του σώματός μας!
Μια από τις υπέροχες ιδιότητες της χρήσης της αιώρας είναι η ικανότητα προσαρμογής για ανθρώπους διαφορετικών επιπέδων. Επιπλέον, κάποιος που ασχολείται μη την κλασική γιόγκα μπορεί να ξαφνιαστεί από την Aerial! Πολλές φορές, βγαίνοντας από ένα μάθημα aerial γιόγκα μπορεί να πει «Νόμιζα ότι είχα πολύ μυϊκή δύναμη, μέχρι που έκανα αυτό το μάθημα». Είναι εκπληκτικό το πώς κάτι τόσο απλό όσο ένα κομμάτι υφάσματος μπορεί να δημιουργήσει τόσους πολλούς νέους τρόπους για να ανακαλύψει κάποιος τις άπειρες δυνατότητες που έχει!! Ανοίγει νέες πόρτες για το πώς μπορούμε να δουλέψουμε με το βάρος του σώματός μας!
Η αιώρα μας βοηθάει να ανακαλύψουμε νέες πτυχές της προσωπικότητας μας
και να ξεπεράσουμε τους φόβους μας χρησιμοποιώντας ως εργαλείο
το στήριγμα της αιώρας που γυρίζει τον κόσμο μας ανάποδα!
και να ξεπεράσουμε τους φόβους μας χρησιμοποιώντας ως εργαλείο
το στήριγμα της αιώρας που γυρίζει τον κόσμο μας ανάποδα!