Μάνταλα: Ο Μαγικός Κύκλος της Ζωής

Βιωματικό εργαστήριο αυτογνωσίας και ενδυνάμωσης

Η λέξη “μάνταλα” είναι σανσκριτική (αρχαία ινδική) και σημαίνει “κύκλος”. Πρόκειται για ένα ιερό σύμβολο με πολλές σημασίες και πρακτικές σε πολλούς πολιτισμούς. Για παράδειγμα, σε εξωτερικό επίπεδο συμβολίζει το σύμπαν, ενώ σε εσωτερικό επίπεδο συμβολίζει την ψυχή. Η αξία της μάνταλα είναι πολλαπλή: μεταξύ άλλων χρησιμοποιείται ως εργαλείο διαλογισμού, πνευματικής καθοδήγησης, ενδοσκόπησης και θεραπείας.

Το συγκεκριμένο εργαστήριο είναι βιωματικό και έχει αυτογνωσιακό και ενδυναμωτικό χαρακτήρα. Περιλαμβάνει μία σύντομη θεωρητική εισαγωγή στην έννοια της μάνταλα και μια σειρά από ασκήσεις που θα μας προετοιμάσουν για να δημιουργήσουμε την προσωπική μας μάνταλα.

Λίγο πριν ολοκληρωθεί αυτή η χρονιά και ξεκινήσει μία καινούργια, θα αντλήσουμε έμπνευση από όσα έχουν ιδιαίτερη σημασία για τον καθένα και την καθεμία από εμάς και θα δημιουργήσουμε έναν εξατομικευμένο χάρτη ζωής.

Για τη συμμετοχή δεν απαιτούνται γνώσεις ζωγραφικής! Απευθύνεται σε όλους όσοι ενδιαφέρονται να διερευνήσουν τη σχέση τους με τον εαυτό τους μέσα από το συμβολισμό και την εικαστική έκφραση μέσα στο ασφαλές πλαίσιο μιας ομάδας ανθρώπων με την ίδια πρόθεση (και με διάθεση για “παιχνίδι”)!

Ελάτε να δημιουργήσουμε τις μαγικές μας εικόνες…

Λίγα λόγια για τη Συντονίστρια του Εργαστηρίου:

Η Αλεξάνδρα Χαβιάρα είναι Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια, με εκπαίδευση στην ψυχοθεραπεία Gestalt, το Ψυχόδραμα, τη θεραπεία ψυχικού τραύματος με τη μέθοδο EMDR και την ανάπτυξη της εφηβικής υγείας. Είναι μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και πιστοποιημένη από την Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Συλλόγων των Ψυχολόγων (EuroPsy). Εργάζεται από το 2002 στο Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων & Ψυχοκοινωνικής Υγείας “Άρηξις” των Δήμων Αγίας Βαρβάρας, Αιγάλεω και Χαϊδαρίου. Έχει εμπειρία σε θέματα ανάπτυξης της ψυχικής υγείας σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο με ενηλίκους, εφήβους και παιδιά. Αντιλαμβάνεται την άσκηση της εργασίας της ως μια συνάντηση ανθρώπων, στην οποία κυριαρχεί η εξερευνητική διάθεση και η δημιουργικότητα με απώτερο στόχο την προσωπική ενδυνάμωση για την ανάδειξη του αυθεντικού μας εαυτού.

Διεξαγωγή: Nataraja Yoga Center, Αγίας Παρασκευής 67, Δάσος Χαϊδαρίου

Κόστος συμμετοχής: 20 ευρώ (συμπεριλαμβάνονται τα υλικά που θα χρησιμοποιηθούν). Μέρος των εσόδων θα διατεθεί στον Οργανισμό Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος).

Πληροφορίες – Δηλώσεις Συμμετοχής (μέχρι 7/12/2018): Nataraja Yoga Center, 2114089700, nataraja.asana@gmail.com