Zumba

Το 1986 ο δάσκαλος αερόμπικ Alberto “Beto” Perez είχε ξεχάσει την κασέτα μουσικής για το μάθημά του.
Έτσι, για να αντεπεξέλθει στις ανάγκες του μαθήματος, χρησιμοποίησε τις κασέτες που είχε μαζί του εκείνη την ημέρα και αυτοσχεδίασε, προσαρμόζοντάς το σε αυτή τη μουσική.
Η τάξη του το λάτρεψε και έτσι γεννήθηκε η μέθοδος Zumba®. Η Zumba λοιπόν, κατέληξε να κερδίσει τις καρδιές και τα σώματα εκατομμυρίων ανθρώπων ανά τον κόσμο.
Η Zumba προσφέρει εξαιρετική αερόβια άσκηση, ελαστικότητα στους μυς και ευλυγισία σώματος, επομένως είναι μάλλον θέμα προτίμησης.
Ένα τυπικό μάθημα Zumba περιλαμβάνει πολλά είδη χορού όπως merengue, salsa, reggaeton, hip hop, mambo, rumba, flamenco, tango, belly dance.
Την πρώτη φορά που θα παρακολουθήσετε Zumba, ίσως να αισθανθείτε λίγο άβολα γιατί δεν θα ξέρετε τα βήματα. Αλλά είναι τόσο απλές οι χορογραφίες, που πραγματικά με το δεύτερο μάθημα θα είστε μια χαρά.