Το μάθημα Smooth Aerial Yoga Flow είναι ένα τονωτικό στύλ μαθήματος σχεδιασμένο για μαθητές όλων των επιπέδων που θέλουν να επιβραδύνουν την πρακτική τους και να χρησιμοποιούν την αιώρα πιο κοντά στο έδαφος. Αυτή η χαμηλή θέση της αιώρας μας επιτρέπει να χρησιμοποιούμε το πάτωμα για επιπλέον υποστήριξη, δίνοντάς μας περισσότερες ευκαιρίες να απελευθερώσουμε και να χαλαρώσουμε ολόκληρο το σώμα. Λαμβάνουμε την υποστήριξη της αιώρας η οποία θα εξασφαλίσει την ευθυγράμμιση και την πλήρη παράδοση του σώματος.
Αυτό το μάθημα συνδυάζει αργή κίνηση, τονωτικές και χαλαρές θέσεις, αναπνοή, διαλογισμό και αγαπημένη savasana!
