Workshop: Wrists Without Pain
Ανακαλύψτε πώς να προστατεύσετε και να ενισχύσετε τους καρπούς σας, ώστε να νιώθετε άνεση και σταθερότητα σε κάθε πρακτική!
Σε αυτό το ειδικά σχεδιασμένο workshop, θα εξερευνήσουμε:
- Την ανατομία του πήχη και την κατανόηση της σωστής στήριξης.
- Τους λόγους πίσω από τον πόνο στους καρπούς και πώς να τον αντιμετωπίσουμε.
- Ειδικές ασκήσεις για δύναμη και ευλυγισία.
- Μυοπεριτονιακή απελευθέρωση για χαλάρωση και ανακούφιση.
- Βασικές αρχές για την υγεία των καρπών, για μακροχρόνια πρακτική χωρίς πόνο!
Αυτή είναι η ευκαιρία σας να μάθετε τεχνικές που θα ενισχύσουν τα χέρια σας και θα προσφέρουν άνεση και ασφάλεια σε κάθε πρακτική σας.
Ας δώσουμε στους καρπούς μας την προσοχή που τους αξίζει!
Κλείστε τη θέση σας και έλατε να δυναμώσουμε μαζί!
Ημερομηνία: 1.12.2024
Ώρα: 12:00-14:00
Κόστος συμμετοχής: 20€
Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής:
Αγίας Παρασκευής 67, Δάσος Χαϊδαρίου
τηλ.: 2114089700
email: nataraja.asana@gmail.com