Γενικά από μικρή ήμουν άνθρωπος του γυμναστηρίου.. Τώρα που μεγάλωσα και μετά από δύο γέννες, άρχισα να μην νιώθω και πολύ καλά με το σώμα μου. Ειδικά μετά την δεύτερη εγκυμοσύνη.. Άρχισα να βλέπω το δέρμα στην κοιλιά μου πιο χαλαρό και το λίπος να συσσωρεύεται στους μηρούς. «Και τώρα τι κάνουμε;», είπα στον εαυτό μου..
Πήρα την απόφαση λοιπόν να ξεκινήσω πάλι γυμναστήριο. Πήγα την πρώτη μέρα, πήγα την δεύτερη, πήγα και την επόμενη. Όμως κάτι δεν πήγαινε καλά μέσα μου … Ξαφνικά, άρχισα να νοιώθω ότι όλα αυτά τα μηχανήματα δεν είχαν κάτι να μου προσφέρουν. «Μα γιατί; Εγώ ήμουν αυτή που έμπαινα στο γυμναστήριο και έβγαινα μετά από 4 ώρες!» , αναρωτήθηκα..
Μια μέρα πήγα την μεγάλη μου κόρη στο σχολείο και στην επιστροφή είδα ότι είχε ανοίξει στη γειτονιά μου ένα Κέντρο Γιόγκα. Μιας και ήταν ανοιχτά μπήκα να πάρω κάποιες πληροφορίες. Μπαίνοντας λοιπόν, με καλοδέχτηκε μια χαμογελαστή κοπέλα. Της είπα να μου δώσει πληροφορίες και ότι δεν έχω καμία μα καμία σχέση με τη γιόγκα.
Μου έδωσε ότι πληροφορίες χρειαζόμουν και λίγο πριν φύγω της είπα ότι το σώμα μου έχει αλλάξει, έχει χαλαρώσει και ότι θέλω άμεσα – τουλάχιστον μέχρι το καλοκαίρι – να σφίξει το σώμα μου ξανά! Και την ρώτησα αν αυτό μπορεί να μου το προσφέρει η γιόγκα.
Η κοπέλα, μου χαμογέλασε γλυκά και μου είπε « Αν είναι να εστιάσεις μόνο σε αυτό, νομίζω ότι καλό θα ήταν να κάνεις κάτι άλλο. Και μην είσαι τόσο αυστηρή με τον εαυτό σου! Δώσε χρόνο και χώρο στον εαυτό σου, το σώμα σου και την ψυχή σου. Όποτε θες έλα να κάνεις ένα μάθημα απλά για να δεις πως σου φαίνεται. Εμείς εδώ θα είμαστε».
Έφυγα λίγο προβληματισμένη. Το βράδυ της ίδια μέρας, είδα στο πρόγραμμα ότι είχε μάθημα για αρχάριους. Αποφάσισα να πάω. Ο άντρας μου θα ήταν μαζί με τα παιδιά , οπότε θα ήμουν ήσυχη από αυτό το θέμα.
Βάζω λοιπόν τη φόρμα μου, τα αθλητικά μου παπούτσια, παίρνω την πετσέτα μου και πάω!
Το πρώτο που μας είπε είναι να αναπνεύσουμε. «Μα γιατί; Δεν αναπνέω έτσι και αλλιώς;», σκέφτηκα. Όταν όμως κατάλαβα τι εννοούσε, ομολογώ ότι τα έχασα! Πρώτη φορά έδωσα τόση σημασία στην αναπνοή μου!! Πρώτη φορά ένιωσα πως είναι να νιώθεις κάθε κίνηση που κάνεις! Και μετά ήρθε η ώρα της χαλάρωσης…
Άκουσα μια περίεργη λέξη. Savasana.. «Τι είναι πάλι αυτό?», σκέφτηκα. «Είναι η ώρα της χαλάρωσης», μου είπε μια κυρία που ήταν δίπλα μου. Σα να διάβασε τη σκέψη μου.
Στην αρχή σκεφτόμουν τα παιδιά που είναι με τον Γιώργο, τη ζωή μου που άλλαξε, το σώμα μου που άλλαξε, το πόσο δύναμη ένιωσα την ώρα που έκανα μάθημα, πως είναι δυνατόν να ίδρωσα μόνο και μόνο συνδυάζοντας κίνηση και αναπνοή, τι σημαίνει savasana, τι θα κάνω αύριο και πολλά άλλα..
Κάποια στιγμή άκουσα την υπέροχη και ήρεμη φωνή της δασκάλας να λέει «αν το μυαλό τρέχει από σκέψη σε σκέψη, εσείς εστιάστε στον αφαλό και την φυσική κίνηση που κάνει καθώς αναπνέετε». Και το έκανα… Και ξαφνικά καμία σκέψη δεν με ενοχλούσε… Απλά ταξίδευα με την αναπνοή..
Όταν τελείωσε το μάθημα, η δασκάλα με ρώτησε πως μου φάνηκε. Δεν ήξερα τι να της πρωτοπώ! Μα πως ήταν δυνατόν? Είχε δίκιο! Έδωσα χώρο στον εαυτό μου! Η χαλάρωση της κοιλιάς δεν ήταν πια το θέμα μου. Κατάλαβα τι σημαίνει ΑΝΑΠΝΟΗ!! Όπως όταν άκουσα την πρώτη ανάσα των παιδιών μου!!!
Μετά από τόσο καιρό, ακόμα κάνω γιόγκα και βλέπω και κυρίως νιώθω τις διαφορές! Το σώμα μου έχει αλλάξει. Αλλά το μαγικό είναι, ότι η αλλαγή έγινε από μέσα προς τα έξω! Άλλαξε ο τρόπος που βλέπω τον εαυτό μου πια!!! Τώρα κατάλαβα τι σημαίνει να έχεις επίγνωση!!!